Este método nos permite conocer el cuerpo, volver al movimiento natural, conducir la energía y organizar la fuerza para conseguir movimientos estables, para ello, necesitamos un buen control del centro, de la respiración y de la estabilidad.
Es algo más que una serie de ejercicios, se trata de una serie de movimientos que cambiarán tu manera de pensar, tu movimiento, tu postura.
Si tiene alguna patología (hernia discal, problemas cervicales, lumbares, etc.) adaptamos la técnica a las necesidades del alumno, en este caso nuestro objetivo es mejorar la función y restablecer el equilibrio.
Es un programa de educación sanitaria que está destinado a la prevención de la salud de la columna y es un complemento al tratamiento de la patología de la misma (dolores de espalda, cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, ciáticas, artrosis, hernias discales, escoliosis, contracturas musculares, etc.).
Escuela de Espalda Cumen es el complemento teórico y práctico al tratamiento médico y fisioterápico.
• Educar el sentido del movimiento, informar y tomar conciencia del correcto uso de la columna.
• Mejorar la condición física y la calidad de vida.
• Promover hábitos posturales saludables.
• Prevenir la aparición de patologías raquídeas.
• Tratar las consecuencias derivadas de una patología raquídea, y evitar recaídas.
• Contribuir a mejorar el movimiento, la flexibilidad, una postura correcta, una respiración adecuada, etc., a través de un aprendizaje activo.
Nuestro cuerpo humano y la vivencia de nuestras experiencias es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos de evolución.
En estas clases, realizamos movimientos lentos, coordinados y sin esfuerzo, dándole a nuestro cerebro la oportunidad de aprender mientras el cuerpo se mueve. Cuanto más lento es el movimiento, mayor será la percepción que tenga de él y menor el riesgo de posible lesión.
Esta terapia de movimiento va dirigido aquellas personas que quieren prevenir el deterioro de sus huesos como aquellas que ya lo presentan.
Tiene como meta principal fortalecer y mejorar el estado de los huesos.
Utilizamos estrategias de movimientos dinámicos para restablecer el equilibrio ofreciéndole al esqueleto la posibilidad de adquirir una organización óptima de sus estructuras, poniendo especial atención en la seguridad y el bienestar.
